不用懷疑, 真的超好吃, 它就是最天然的蜜健....海棗, 又稱棗椰.
Guapaling 看了它3年, 前幾天鼓起勇氣吃一顆, 哇!! 超好吃!! 重點是它沒加工過喔, 從樹上摘下來就這樣了, 而且不加工還能這麼甜的秘密就在, 它一半重量都是糖分. 聽起來真是恐怖, 不過它真是甜而不膩, 甜得恰到好處, 8嘴克一口塞3顆也不會甜3倍, 因為它表面類似拔絲番薯的感覺是自發性的喔!!
它含維他命A, C, 和B群, 不含膽醇和任何植物性油脂, 
10月到1月比較有機會吃到新鮮的, 因為是盛產期, 而且至少在西班牙不用太擔心買到加工的, 因為加工過的是糕餅餐廳業者使用.
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